蒂姆关键节点关键助攻，德国队带队取胜！

面朝河景，雪花纷飞

在这个与棉裤谈恋爱的IM电竞app官网季节

一台集

抗阻力训练、拉伸、康复、快速热身、平衡训练……

于一体的“健身加速器”——Power Plate

空降猎户座健身工作室

Power Plate 振动训练技术

源于20世纪60年代的前苏联航空计划

前苏联宇航专家采用振动技术

解决太空中失重引起的肌肉萎缩和骨钙流失

让苏联宇航员在太空中安全地停留了420多天

而美国宇航员当时的最高纪录还只有120多天

非简谐振动具有随机性

该振动不可预测、不稳定、有噪音

波段振动形式相差大，降低了运动神经元的适应性价值

So……基本上没有训练价值

Power Plate 的振动

每次都是IM电竞精确重复

可以同时训练所有的肌纤维类型

在不同种类的肌纤维之间以一种轮换的方式分担负荷

Power Plate 的振动加速锻炼方式可令身体产生不稳定性

每次震动时

身体都会随之进行应激性肌肉运动

　　Power Plate 工作的原理符合牛顿的运动定律：物体的力量等于质量乘以加速度 f = ma。也就是说可以通过增加质量或增加加速度来增加力量。很多种形式的训练都针对质量这个因素。比如，一些使用重量机械、自由重量等方式的训练。而震动机采用的理念恰恰是这个等式的另一因素，也就是说在相同质量，即相同的体重的前提下，针对加速度这个因素锻炼。

德国足球国家队用 Power Plate 训练

西班牙男篮国家队用 Power Plate 训练

西班牙“金童” fighting！

歌手邓紫棋用Power Plate 训练

铁肺唱将健身也是蛮拼的

不知面朝河景做这些训练

心情是否更加海阔天空

人类对于大地有着与生俱来的依赖

当地面开始快速振动

肌肉的应激性运动

不是说说就能体验得到的

Are you ready？

在 Power Plate 上挑战自己

一切尽在

猎户座健身工作室

沈阳长白万科店试运营ing

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